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27 janvier 2014 1 27 /01 /janvier /2014 08:18

Bravo aux "rois de la glisse" du CNCG qui ont animé le spot des Prises à La Couarde samedi 25 janvier:

Les rois du surf sont nos 2 Marins et Alex qui ont lacéré les vagounettes avec leurs ailerons. Noé, le roi des airs a survolé le plan d'eau, Laurène notre reine a expérimenté sa manœuvre favorite: La catapulte (à moins qu'il ne s'agisse d'une tentative de "front loop", sorte de "galipette en avant" qu'elle effectue avec la voile, mais sans la planche... Quant à Etienne, Max, Goul et Salem, ils ont plus discrètement assuré, bien que sous toilé... Le roi des ... se nomme Pierrick qui a oublié son harnais et merci à Gagou qui nous a offert ces clichés pour son anniversaire.

J'oubliais Romain "Pinoshow" qui, une fois de plus a fait n'importe quoi. Il tourne tellement vite et dans tous les sens qu'on y comprend plus rien!

"Wave Session"
"Wave Session"
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27 janvier 2014 1 27 /01 /janvier /2014 08:04

3/Maintenant que le surf "front-side" n'a plus de secrets pour vous, vous pouvez pousser encore un peu plus loin votre rotation en la radicalisant (abattée plus grande, recherche de la verticalité de la vague, choquer la voile encore d'avantage...) et si tout se passe bien, l'énergie de la vague vous remet dans le droit chemin après votre 360° !

C'est Pierrick qui le dit...

Surf à voile (ter)
Surf à voile (ter)
Surf à voile (ter)
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24 janvier 2014 5 24 /01 /janvier /2014 11:47

2/ Surfer "face à la vague", ou "front side" ou encore en abattant, est plus compliqué car il faut gérer la puissance et l'ouverture de la voile. Moins compliqué par vent de travers (side shore) et très technique par vent du large "off shore".

Abattre franchement (appui doigts de pieds) en ouvrant progressivement la voile pour aller chercher un endroit sous le vent où la vague est creuse (pour qu'elle vous propulse). Quand vous sentez que la vague a envie de vous ramener au bord, il est temps d'inverser la prise de carre (appuyer sur les talons) tout en rebordant la voile. (Si on ouvre pas assez la voile, elle risque de prendre à contre et vous faire goûter aux joies de la baignade...)

Plus l'abattée sera ample et l'aulofée radicale (en bordant fort et en appuyant sur le pied arrière pour faire déraper les ailerons) et plus vous aurez de style...

Pierrick vous montre la voie...

PS: On peut s'y entraîner sur eau plate au Goisil par exemple pour coordonner les mouvements.

Surf à voile, bis.
Surf à voile, bis.
Surf à voile, bis.
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24 janvier 2014 5 24 /01 /janvier /2014 11:28

Le sort s'acharne sur notre jeune équipe contrainte de naviguer tous les samedis depuis le début de l'année 2014 qui s'annonce prometteuse!

Du Stand Up samedi 11, du funboard dans les vagounettes samedi 18 et encore du funboard samedi 25 dans les petites vagues de notre spot de replis à La Couarde (les Prises). Rendez-vous à 14h au CNCG pour charger le matos.

Si le vent est mou, sachez qu'on a reçu les petits Stand Up de vague... Après avoir sauté (un peu) samedi dernier, on va tenter de surfer...

1/ Dos à la vague (back side). Le plus "facile" (surtout par vent" on shore" (qui vient du large)). Si vous avez une planche de vague moderne qui tourne bien, ne sortez pas le pied arrière du strap pour surfer (quitte à l'agrandir un peu pour augmenter la maniabilité), ça vous donnera plus de radicalité dans vos prises de carres. Si votre planche a appartenu jadis à un "dinosaure de la planche à voile", sortez le pied arrière uniquement. Appuyer sur les talons pour lofer et aller chercher un endroit où la vague est un peu creuse, puis quand la vague vous repousse, appuyer sur les doigts de pieds pour abattre, l'énergie de la vague augmentera le mouvement. Dans tout le mouvement, la voile vous retient et vous stabilise.

Encore du funboard samedi 25 !
Encore du funboard samedi 25 !
Encore du funboard samedi 25 !
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17 janvier 2014 5 17 /01 /janvier /2014 09:33

Ce début janvier certes humide, mais d'une douceur extraordinaire, nous invite à nous mettre à l'eau une fois de plus... L'entraînement hivernal spécial "glisse" va donc se prolonger. Après la session de Stand Up Paddle de samedi 10 avec un petit mètre de houle, le CNCG propose au groupe "division 1" un déplacement en funboard (et paddle à voile) à Rivedoux samedi 17 janvier.

Rendez-vous dès "l'aube" au CNCG (10h30) pour être à pied d'œuvre avant la marée basse de 12h à Rivedoux qui devrait bien porter son nom avec un vent doux de sud d'environ 20 nds orienté "side on tribord" (à 45° à droite de la plage quand on regarde vers le large) un peu de pluie et des vagues ne dépassant pas le mètre.

Programme: Echauffement et réglages au bord où on a pied, puis saut de "vagounettes". Voici quelques clefs pour décoller:

1/ il faut de la vitesse, si le vent est mou, consacrez vous au surf.

2/ Choisir sa vague. Si elle est "molle" (peu pentue), inutile de vous fatiguer, portez votre regard sur la suivante et surveillez si elle se creuse. Si la vague creuse devant vous, foncez de façon à atteindre l'endroit le plus vertical qui vous offrira une bonne rampe de lancement. Mais si la vague casse avant votre arrivée, il n'y a pas grand chose à faire sur la mousse, appuyez tout de même bien sur l'arrière de la planche pour passer au dessus de la mousse sans planter...

3/ J'ai trouvé "ma" vague bien raide et je vais vite... Retirer le harnais et tirer sur la voile bras fléchis (comme au pupping) lors de la prise d'appel du saut. Une fois en l'air, le contrôle de l'assiette s'effectue avec la voile: Si je borde, le nez de la planche descend et si je choque, il s'élève dans les airs. Préférez un amerrissage "sur le cul" de la planche plutôt qu'à plat (ça tape fort), ou que sur le nez (ce qui ne manque pas de style mais reste risqué).

Sur les photos 1 et 2 la planche monte toujours, les bras plutôt fléchis et la voile plutôt bordée. La 3 montre Simon qui choque et nous prépare un amerrissage en douceur "sur le cul".

Rivedoux ou Rivedur?
Rivedoux ou Rivedur?
Rivedoux ou Rivedur?
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10 janvier 2014 5 10 /01 /janvier /2014 15:33

La douceur extrême du temps nous "oblige" à "travailler" encore notre préparation physique!

Rendez-vous pour les coureurs de D1 pour une session de Stand Up Paddle dans les petites vagues (1m) sur la côte sud.

RDV à 13h30 au club pour charger le matériel.

Retour prévu vers 16h30.

Vers 17h, goûter pour tous (D1+D2) avec galette des Rois obligatoire, même si nous ne manquons pas de rois au CNCG...

Vers 17h30 prise des licences 2014, règlement des inscriptions à l'école de sport (90€) et cours théorique s'il reste des candidats...

Rentrée sportive au CNCG
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6 janvier 2014 1 06 /01 /janvier /2014 10:46

2014 débute fort pour les "mangeurs de vagues" du CNCG. La douceur et la houle énorme de ce début d'année a permis de commencer l'année sur de bonnes bases (si les dunes et les digues qui protègent l'île y résistent !)

Le CNCG dans les vagues
Le CNCG dans les vagues
Le CNCG dans les vagues
Le CNCG dans les vagues
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6 janvier 2014 1 06 /01 /janvier /2014 10:40

L'équipe du CNCG se jette à l'eau pour vous donner envie de faire de même en 2014...

Alors suivez le guide (Gagou) qui vous fait pénétrer au cœur des vagues de l'île de Ré et d'ailleurs...

Bonne année 2014
Bonne année 2014
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20 décembre 2013 5 20 /12 /décembre /2013 11:09

Que vous soyez au frais ou au chaud pour les vacances, le CNCG souhaite une bonne année à toutes et à tous.

Rendez-vous en janvier pour une nouvelle saison de glisse avec le CNCG...

Bonne année au CNCG!
Bonne année au CNCG!Bonne année au CNCG!
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16 décembre 2013 1 16 /12 /décembre /2013 11:02

Entraînements du printemps 2014 : Compétitions.

J Sam 11 12h/16h Fun CNCG (vitesse ?) Point sur répondeur et blog du cncg vendredi à 18h

A Sam 18 14h Fun CNCG ou sud ?

N Sam 25 10h/15h Fun CNCG (vitesse ?)

F Sam 1° 14h Fun CNCG ou sud ?

E Sam 8 14h glisse au sud ?

V Sam 15 14h Fun CNCG (vitesse) ? (Med cup Marseille 4 au 9 mars.)

Sam 22 Vacances.

M Sam 8 Vacances. Fun Cup St Georges (ou dimanche).

A Merc 12 14h/17h Nav+licence+certif médical+inscription…

R Sam 15 Angoulins D1+D2 et Fun Cup dim.

S Sam 22 La Rochelle D1+D2.

Sam 29 14h D1+D2

A Sam 5 14h D1 au sud et D2 sur bassin.

V Sam 12 14h D1+D2 Dim 13 Marennes D1+D2

R Sam 19 14h D1 au sud et D2 sur bassin+Rentrée D3 (Chpnt Europe Lac de Garde 19 au 26)

I Sam 26 Vacances.

M Sam 3 Vacances. Stage ligue D1+D2 La Rochelle 1° au 4

A Sam 10 13h30 D1+D2, 14h D3 Dim 11 Fouras D1+D2

I Sam 17 15h D1+D2, 14h D3

Sam 24 14h D3 Finale Régionale EOL 79 Sam + Dim

Sam 31 Raid cata planche ou 14h D1+D2+D3 (Défi wind Gruissan du 29 mai au °juin

J Sam 7 14h D3 Ou National Biscarosse 7 8 et 9,

Sam 14 Raid cata/planche ? 14h D3 Ou raid 2 jours ile de Ré 14 et 15) ???

I Sam 21 D3 14h

N Sam 28 D3 14h Fun Cup La Couarde sud (ou dim).

Désolé pour la mise en page qui s'est décalée...

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