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6 novembre 2013 3 06 /11 /novembre /2013 10:39

Ce mercredi 6 novembre, le CNCG ouvre à 14h30 pour vous permettre de profiter de la douceur et surtout du vent annoncé à environ 20 nds.

Venez donc nombreux profiter de cet "été indien" version funboard qui ressemble plutôt à un été breton...

Mercredi au CNCG
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28 octobre 2013 1 28 /10 /octobre /2013 10:33

Ca n'arrête pas, vent et vagues tous les jours, fromage et dessert pour les sportifs du CNCG qui améliorent leurs jibes à chaque session à Rivedoux (voir les photos).

Lundi 28, je vous propose un spot de repli pour éviter la houle énorme qui déferle sur la côte sud: Naviguer aux Prises à La Couarde en fin d'après midi. Le vent est sensé se calmer quelque peu et à marrée basse le plateau rocheux n'émergera peut-être pas.

Ceux qui ont suivit le cours sur la météo et les marées auront retenu que le coefficient (30) est très faible, la pression très basse, le vent d'ouest très fort et la houle copieuse;

Tous ces éléments devraient empêcher la mer de descendre et avec un peu de chance, on pourra jouer sur les vagues du plateau rocheux... Et si la mer est plus basse que mes prévisions, nous aurons un plan d'eau plat propice au free style...

Rendez-vous à 15h au CNCG pour charger, puis naviguer de 16h à 18h, avec un retour prévu vers 19h au CNCG à la nuit (heure d'hiver...)

Bon vent à tous.

Le CNCG dans les vagues...
Le CNCG dans les vagues...
Le CNCG dans les vagues...
Le CNCG dans les vagues...
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15 octobre 2013 2 15 /10 /octobre /2013 12:16

Préparation physique et guerre psychologique rendront plus fort l'équipe du CNCG en 2014!

Mis à part Antoine qui "élève" en douceur les futurs coureurs en bassin (voir photo d'Antoine décontracté), Elie utilise une méthode "d'élevage" plus intensive en mer... destinée à rendre plus forts les grands et à terroriser leurs adversaires avant même d'aller sur l'eau... On verra si ça marche!

Alex soigne sa démarche, Laurène son regard qui tue et Max son apnée lorsque Simon lui met la tête sous l'eau!

Préparation physique au CNCG...
Préparation physique au CNCG...
Préparation physique au CNCG...
Préparation physique au CNCG...
Préparation physique au CNCG...
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15 octobre 2013 2 15 /10 /octobre /2013 09:30

Bravo à tous d'être venus en nombre aux entraînements de samedi sous la pluie glaciale.

Merci à Romain "Pinoshow" qui nous a réchauffé avec ses images de Free Style exotiques et spectaculaires venant du Brésil et des Canaries. Félicitation pour tes explications structurées qui nous ont données des pistes pour comprendre la chronologie des figures et pourquoi pas, tenter d'essayer... Romain est une star, on le savait déjà, mais quand il nous parle de free style pendant 2 heures, le temps s'arrête...

Le cours du soir animé par Goulven a été réduit à cause de Romain qui ne pouvait plus s'empêcher de parler ! On l'a donc attaché à sa chaise avec du scotch autour de la bouche pour suivre le cours de météo expliquant pourquoi il naviguait dans les alizées au Brésil pendant que nous on avait de la pluie...

Le samedi 12 octobre fût donc froid et humide pour commencer, avant d'être "torride" avec Romain et pour finir "atmosphérique" avec Goulven... Il se passe toujours quelque chose au CNCG !

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9 octobre 2013 3 09 /10 /octobre /2013 12:39

Nous vous rappelons que le CNCG est ouvert tous les mercredis après midi ainsi que tous les après midis des vacances qui approchent.

La photo prise ce mercredi à 14h30 montre le bassin vide alors qu'il fait 23° et qu'une légère brise vient caresser la surface de l'eau...

N'attendez pas qu'il neige pour profiter des navigations en shorty...

Ca me dit le mercredi au CNCG!
Ca me dit le mercredi au CNCG!
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8 octobre 2013 2 08 /10 /octobre /2013 14:30

10h30: Entraînement en planche pour les groupes "division 1 et 2" en mer, retour à terre vers 14h.

16h30: Goûter "Free Style" en compagnie de "Romain Pinoshow" notre star qui vous dévoilera son matos, son planning de compétitions et entraînements 2014, sa préparation physique, ses figures favorites et ses conseils... Préparez vos questions, Romain a les réponses!

18h30: Formation moniteur. Après avoir étudié la marée, le courant et les vagues quel sera le sujet abordé? Vous choisirez, cette séance est accessible aux coureurs motivés à partir de 12 ans, ainsi qu'à leurs parents et amis...

Samedi 12 au CNCG
Samedi 12 au CNCG
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5 octobre 2013 6 05 /10 /octobre /2013 17:09

Les jeunes planchistes rétais se sont retrouvés mercredi 2 octobre sur le bassin du Centre Nautique de La Couarde pour effectuer leur première régate.

Antoine le moniteur avait prévu des parcours très simples au début se complexifiant par la suite et tous les enfants sont parvenus à finir les 6 courses proposées. Samuel Chaudet du centre Nautique d’Ars a mis tout le monde d’accord en remportant toutes les courses suivit de près par François Xavier Decambos du CNCG. La première et seule fille, Côme Mercier est 3°, Augustin Canard 4° et les deux plus jeunes de La Couarde qui ont 8 ans terminent 5° pour Noa Defontaine et 6° pour Gabin Mercier.

La pyramide des âges que l’on devine sur la photo du podium a été respectée ! Les plus grands étaient devant les plus petits ! Bravo à tous et rendez-vous à Ars au printemps pour le match retour !

Les petits de l'île de Ré.
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1 octobre 2013 2 01 /10 /octobre /2013 10:11

Octobre au CNCG :

-Mercredi 2 : Régate de bassin (initiation) de 14h à 17h30.

-Vendredi 4 : Planche à voile adulte de 18h30 à 20h.

-Samedi 5 : Régate de Funboard (Slalom) si le vent est suffisant et/ou entraînement planche à 14h.

-Vendredi 11 : Planche adulte de 18h30 à 20h.

-Samedi 12 : Entraînement à 10h30 pour les grands et 14h sur le bassin. Puis cours de pré-formation moniteurs de 18h à 19h30 pour les plus de 12 ans et les parents. (Météo, aérodynamique, hydro…)

-Vendredi 18 : Planche adulte, dernier cours suivit d’un apéritif de fin de saison. (Potion magique !)

-Samedi 19 : Entraînement à 14h.

Vacances : Stage sportif à La Rochelle pour les « division 1 ». Séances de catamaran sur le bassin les après midis si le temps le permet. Ouvert tous les après midis sauf dimanche pour des navigations libres sous surveillance.

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30 septembre 2013 1 30 /09 /septembre /2013 14:15

Samedi 28 septembre a débuté le premier épisode des séances destinée à faire de nos coureurs des "marins cultivés" et peut-être des moniteurs un jour.

Voici pour les absents un bref résumé de la première séance qui a durée une heure et demie et qui a réuni une dizaine de coureurs et un papa.

-Rapide résumé de la formation moniteur (combien ça coûte, combien de temps ça dure? Comment s'y préparer...) En gros, on peut s'y préparer dès 12 ans en étant aide moniteur, en passant son diplôme de 100m natation, son brevet de secourisme, puis à 16 ans le permis mer et le début de formation moniteur à La Rochelle ou La Flotte une ou deux semaines, le reste de la formation pouvant se finaliser au CNCG. Il faut compter un mois de formation réparti sur 2 ans et tout est remboursé par le CNCG si vous travaillez chez nous.

-Ensuite les participants on voté majoritairement pour aborder le thème des marées, de la houle et du courant. Il faut retenir que l'attraction des astres (lune et soleil) déforme les masses d'eau (océans) et créent les marées plus ou moins importantes (coefficients) selon leurs positions dans l'espace. Les coefficients, le marnage, l'étale et les surcotes ont été expliqués et personne ne s'est endormi! La houle par contre semble avoir achevé Noé et endormi Marin qui a une théorie fumante sur la formation de la houle... En résumé, le vent crée la houle au large et elle se propage sur nos côte. Période, déferlement et contournement ont été abordés ainsi que les spots de l'île de Ré qui doivent rester secrets. Nous avons donc signé un pacte de non divulgation de ces informations (même sous la torture) aux non rétais, avant de nous donner rendez-vous le samedi 12 octobre pour un second épisode.

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25 septembre 2013 3 25 /09 /septembre /2013 14:35

Voici la suite des photos montrant (toujours en hélico!) les RSX en action et le second départ des 293. Les planches sont d'ailleurs bien alignées, bravo, mais je ne vois personne à la bouée et la ligne était très peu favorable au bateau comité. Je suggère donc à ceux et celles qui sont partis en "second ou troisième rideau" (avec 2 ou 3 rangées de planche devant eux), d'aller chercher du vent frais à la bouée la prochaine fois...

La dernière photo du podium est moins aérienne, même si Marin, après avoir survolé l'épreuve semble toujours être sur son nuage...

Régate du CNCG
Régate du CNCG
Régate du CNCG
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